Blog

Hogy ne legyen kudarc az újévi fogadalmad?

Itt a január, az új év kezdete, ami egyben azt is jelenti sokunknál, hogy visszatekintünk az elmúlt évre. Felidézzük minden sikeres, boldog pillanatát. Azonban a múltba való visszatekintés során nem csak a pozitív élmények jutnak eszünkbe, hanem bizony a sikertelenségeink is.

3 egyszerű és finom diétás recept

Az ünnepek közeledtével arra gondoltunk, hogy kedveskedünk neked egy kis ajándékkal. Mivel személyre szabott étrendekkel foglalkozunk így kézenfekvő volt, hogy pár népszerű receptet osszunk meg.

Minden kalória egyenértékű?

Azt hiszem, hogy ez a téma nagyon sok ellentmondásos véleményt és választ szülhet, de a következő pár sorban megpróbálok racionális úton válaszolni erre a kérdésre.

Mindenkinek jó lehet egy online személyre szabott étrend?

Erről a címről a többség arra következtethetne, hogy a válaszunk „Természetesen!”, mivel így több emberhez tudunk eljutni és ezáltal nagyobb bevételre szert tenni. DE!

„Flexible dieting” avagy diéta a „csirkerizsen” túl

Mit szólnál ahhoz, ha azt mondanám, hogy hosszantartó eredményeket tudsz fenntartani és változatos diétát folytatni, úgy, hogy nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről?

Amit a sikeres fogyásról tudnod kell

Mennyit és mit kéne ennem ahhoz, hogy elérjem a célomat? 18:00 után már nem szabad semmit enni, mert hízás lesz a vége? A zsír hizlal vagy a szénhidrát? Muszáj kardió edzést végeznem vagy zsírégetőt szednem a fogyás érdekében?