Blog
![Hogy ne legyen kudarc az újévi fogadalmad?](/assets/images/blog/ujevi-fogadalom-2021.jpg)
Hogy ne legyen kudarc az újévi fogadalmad?
Itt a január, az új év kezdete, ami egyben azt is jelenti sokunknál, hogy visszatekintünk az elmúlt évre. Felidézzük minden sikeres, boldog pillanatát. Azonban a múltba való visszatekintés során nem csak a pozitív élmények jutnak eszünkbe, hanem bizony a sikertelenségeink is.
![3 egyszerű és finom diétás recept](/assets/images/foods/feherjes_palacsinta.jpg)
3 egyszerű és finom diétás recept
Az ünnepek közeledtével arra gondoltunk, hogy kedveskedünk neked egy kis ajándékkal. Mivel személyre szabott étrendekkel foglalkozunk így kézenfekvő volt, hogy pár népszerű receptet osszunk meg.
![Minden kalória egyenértékű?](/assets/images/blog/minden_kaloria_egyenerteku.jpg)
Minden kalória egyenértékű?
Azt hiszem, hogy ez a téma nagyon sok ellentmondásos véleményt és választ szülhet, de a következő pár sorban megpróbálok racionális úton válaszolni erre a kérdésre.
![Mindenkinek jó lehet egy online személyre szabott étrend?](/assets/images/blog/endietam-box.jpg)
Mindenkinek jó lehet egy online személyre szabott étrend?
Erről a címről a többség arra következtethetne, hogy a válaszunk „Természetesen!”, mivel így több emberhez tudunk eljutni és ezáltal nagyobb bevételre szert tenni. DE!
![„Flexible dieting” avagy diéta a „csirkerizsen” túl](/assets/images/blog/flexible-dieting-avagy-dieta-a-csirkerizsen-tul.png)
„Flexible dieting” avagy diéta a „csirkerizsen” túl
Mit szólnál ahhoz, ha azt mondanám, hogy hosszantartó eredményeket tudsz fenntartani és változatos diétát folytatni, úgy, hogy nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről?
![Amit a sikeres fogyásról tudnod kell](/assets/images/blog/post-1-meta.png)
Amit a sikeres fogyásról tudnod kell
Mennyit és mit kéne ennem ahhoz, hogy elérjem a célomat? 18:00 után már nem szabad semmit enni, mert hízás lesz a vége? A zsír hizlal vagy a szénhidrát? Muszáj kardió edzést végeznem vagy zsírégetőt szednem a fogyás érdekében?